Martin Rabich 

Saison 2017 - M-30 - TG Wehlheiden


Martin Rabich  (geb. Steinbrück) :*1985 in Bad Langensalza, seit 2009 in Kassel - sportliche Ziele für 2017: natürlich wieder Nordhessencup, einige andere Volksläufe, und eventuell eine neue Bestzeit beim Halb-Marathon, ausserdem startet er auch in der neuen Saison weiter für die TG Wehlheiden.

   - TOP-Lauf:
 - 2.8.15: - 42. Pl. (M) - 61.20,oo - 12.200 m - Trail-Mix - Ploubazlanec - FRA
 - Nächster Lauf
 -
Personal Best *  

Saison 2017 - Volksläufe, NHC, Marathon *

21.05 Min (4.14**) 5.000 m Str. - 25.5.16 - Breitenbach
20.58 Min (4,09**) 5.000 m Mix - 28.4.14 - Wolfhagen
22.27 Min (4,14**) 5.300 m Mix - 23.7.14-Heckershausen
34.03 Min (4,40**) 7.300 m Cross - 25.1.14 - Baunatal
33.15 Min (4,20**) 7.700 m Mix - 31.12.14 - Kaufungen
42.58 Min (4,18**) 9.700 m Mix - 30.5.15 - Melsungen
43.40 Min (4.22**) 10.000 m Mix - 28.6.15 - Breuna
45.53 Min (4,25**) 10.400 m Mix - 10.4.15 - Kaufungen
55.12 Min (4,48**) 11.500 m Mix - 11.7.15 - Fuldatal
61.20 Min (5.01**) 12.200 m Mix - 2.8.15 - Ploubazlanec
73.56 Min (4,56**) 15.000 m Mix - 21.12.14 - Ippinghausen
90.29 Min (4,48**) 18.900 m Mix - 10.9.14 - Körle
97.06 Min (5,01**) 19.400 m Mix - 11.4.14 - Kaufungen
101.15 Min (4,48**) 21.100 m Mix - 15.4.17 - Paderborn
252.49 Min (> 6 **) 42.192 m Straße - 11.10.15 - München

Zieleinlauf in Ippinghausen

Laufserien (2012 - ????)

2017

 

2016

6. - U-45 - 36.799 Pkt. - Kombi - NHC

2014

6. - U-45 - 36.884 Pkt. - Kombi - NHC

2013

3. - M-20 - 9.469 Pkt. - 5 Km - NHC

2012

3. - M-20 - 16.516 Pkt. - 10 Km - NHC
   
   
   
   
   
   
** Zeit auf 1.000 m in Minuten
* Zeitangabe in Minuten
01.10.: -106. Pl. -(m-30) - 117.01,o Min. - Halbmarathon - Straße - Kassel
18.06.: - o1. Pl. - (m-30) - 21.09,oo Min. - 5.000 m - Mix - Breuna
12.05.: - o5. Pl. - (m-30) - 44.15,5o Min. - 10.000 m - Mix - Heckershausen
28.04.: - o3. Pl. - (m-30) - 20.37,oo Min. - 5.000 m - Mix - Wolfhagen (Orga Lauf)
19.04.: - o4. Pl. - (m-30) - 44.54,oo Min. - 10.000 m - Mix - Körle (Orga-Lauf)
15.04.: - 60. Pl. - (m-30) - 101.15, oo Min. - 21.100 m - Straße - Paderborn
31.03.: - o2. Pl. - (m-30) - 97.11,oo Min. - 19.400 m - Mix - Kaufungen (Orga-Lauf)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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