Martin Rabich 

Saison 2019 - M-30 - TG Wehlheiden


Martin Rabich  (geb. Steinbrück) :*1985 in Bad Langensalza, seit 2009 in Kassel - sportliche Ziele für 2019: natürlich wieder Nordhessencup, einige andere Volksläufe, und eventuell eine neue Bestzeit beim Halb-Marathon, ausserdem startet er auch in der neuen Saison weiter für die TG Wehlheiden.

   - TOP-Lauf:
 - 2.8.15: - 42. Pl. (M) - 61.20,oo - 12.200 m - Trail-Mix - Ploubazlanec - FRA
 - Nächster Lauf
 - ? ? ?
Personal Best *  

Saison 2019 - Volksläufe, NHC, Marathon *

21.05 Min (4,15**) 5.000 m Str. - 25.5.16 - Breitenbach
20.54 Min (4,11**) 5.000 m Mix - 30.6.19 - Breuna
22.27 Min (4,14**) 5.300 m Mix - 23.7.14-Heckershausen
34.03 Min (4,40**) 7.300 m Cross - 25.1.14 - Baunatal
33.15 Min (4,20**) 7.700 m Mix - 31.12.14 - Kaufungen
42.58 Min (4,18**) 9.700 m Mix - 30.5.15 - Melsungen
42.43 Min (4.16**) 10.000 m Mix - 25.5.19 - Melsungen
45.53 Min (4,25**) 10.400 m Mix - 10.4.15 - Kaufungen
55.12 Min (4,48**) 11.500 m Mix - 11.7.15 - Fuldatal
61.20 Min (5.01**) 12.200 m Mix - 2.8.15 - Ploubazlanec
73.56 Min (4,56**) 15.000 m Mix - 21.12.14 - Ippinghausen
90.29 Min (4,48**) 18.900 m Mix - 10.9.14 - Körle
97.06 Min (5,01**) 19.400 m Mix - 11.4.14 - Kaufungen
101.15 Min (4,48**) 21.100 m Mix - 15.4.17 - Paderborn
252.49 Min (> 6 **) 42.192 m Straße - 11.10.15 - München

Zieleinlauf in Ippinghausen

Laufserien (2012 - ????)

2019

 

2016

6. - U-45 - 36.799 Pkt. - Kombi - NHC

2014

6. - U-45 - 36.884 Pkt. - Kombi - NHC

2013

3. - M-20 - 9.469 Pkt. - 5 Km - NHC

2012

3. - M-20 - 16.516 Pkt. - 10 Km - NHC
   
   
   
   
   
   
** Zeit auf 1.000 m in Minuten
* Zeitangabe in Minuten
30.06.: - o2. Pl. - 20.54,oo Min. - 5.000 m . Mix - Breuna
25.05.: - o5. Pl. - 42.43,oo Min. - 10.000 m - Mix - Melsungen
03.05.: - o7. Pl. - 44.39,oo Min. - 10.000 m - Mix - Ahnatal/Heckershausen
20.04.: - 65. Pl. - 113.13,oo Min - 21.100 m - Mix - Paderborn
13.04.: . o1. Pl. - 21..37,oo Min. - 5.000 m - Mix - Kaufungen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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